きてしまいましたね～＞＜。ぎっくり腰＞＜。シャッターを
閉めようと上から引っ張った途端ですよ、グキッですもんね。この冬は
冷えもあってか腰の動きが鈍くなるようなんです。普段から、腰回しを
するように重いものを持ったり引き上げるときは、コルセットの活用を
促されていたんですけれど、サボったり横着三昧では降参の時期が
早いですね～。
最初のぎっくり腰 原因 は。。。なんとも、孫馬鹿でね、
じいちゃん抱っこ抱っこと甘えられた勢いで、持ち上げようとしたら、
３歳の孫は意外に重量で、抱っこしたままヘナヘナと座り込んでしまった。
その後は、痛くて痛くて（笑）。孫は、爺ちゃん大丈夫？と泣くし、
娘家族もバタバタとさせてしまって参ったな。これでは、皆に迷惑を
掛けているからサボらず今年は、腰の予防体操を頑張ろうかな！